【住宿優惠網宜蘭】索萊拉渡假村 - 1779 - 基西米蜜月旅行訂房
忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【住宿優惠網宜蘭】索萊拉渡假村 - 1779 - 基西米蜜月旅行訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3.省錢妙招省錢王 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。
實習編輯／陳冠宇
大學甄選入學所費不貲，除了口試報名費，還有車資、住宿費用，許多弱勢孩子難以負擔。對此，聯招會表示，今年有逾2千系所開放個人申請，其中六成提出扶弱計畫，保障弱勢學生升學；其中，高師大更優先錄取「三代家庭第一位上大學者」（即曾祖父母、祖父母、父母均未上大學的考生），每系至多1名。大學招聯會公共事務經理徐菁穗表示，甄試入學將起跑，各校系針對低收入戶、中低收入戶有免繳甄試費用，或補助交通費、住宿費，甚至提供獎助學金等扶弱計畫。例如：清華「旭日招生組」、政大「正星招生組」，低收入、中低收入戶學生補助甄試交通費、部分住宿費，入學後可申請減免學雜費、住宿費，助學金學業成績達標也給獎學金。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 此外，一般生參加個人申請，每申請一校系要100元報名費。目前，教育部也補助低收入戶考生學測、指考、術科考試、繁星推薦、個人申請第一階段報名費暨考試分發登記費，全免優待；中低收入戶考生報名費也有減免，每申請一校系是40元。不過，也有學者指出，除了低收、中低收入戶家庭，許多特殊境遇家庭也難以負擔甄試入學費用。徐菁穗表示，部分學校，如台師大「晨光組」，開放近3年為經濟弱勢生（低收入戶、中低收入戶、特殊境遇家庭），以及新移民子女（父母之一原始國籍為開發中國家：除歐洲、北美洲、韓國、日本、新加坡、港澳地區、澳洲、紐西蘭以外之國家）申請。徐菁穗也表示，許多頂大考量弱勢學生，求學期間資源相對不足，因此在資料審查期間，會考量學生個人特質、學習動機，給予加分優待或篩入一律優先錄取等。例如政大「正星招生組」、成大有「成星組」、清大「旭日招生組」、交大「旋坤揚帆組」等。她也提醒考生，若對於成績有疑義，一定要在本月4日前於網路申請成績複查，8－15日則是個人申請填志願及繳費，27日公告一階篩選結果。
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